41 Avenue de Montauban

31150 BRUGUIÈRES

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ANTARÈS

Centre du Mieux-Être

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Mardi au Vendredi

9h30 - 12h00

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SIRET : 850 565 789 00011

Sandrine GHILARDI

Sophrologue

Praticienne Naturopathe

1 vendredi par mois :

19h30 - 21h00

Public : adultes & ados

 

Durée : 1h30

Prix : 20€

Lieu :

41 avenue de Montauban 31150 Bruguières

Dans chaque séance : un temps d’acquisition de connaissances + un temps de pratique :

- 29 novembre : Booster mon système immunitaire en automne + Stimuler mon immunité grâce à des points de réflexologie

- 20 décembre : Accompagner les petits maux de l’hiver + Faire soi-même un stick inhalateur aux huiles essentielles

- 24 janvier 2020 : Mes bonnes résolutions bien-être : ma journée naturo + Apprendre une routine matinale pour tonifier mon corps dès le réveil

- 28 février : Quelques huiles essentielles à avoir chez soi et leurs utilisations + Composer un roll’on tonifiant aux huiles essentielles

- 20 mars : Détoxifier mon organisme au printemps ; Les cures de jus + Dégustation de jus verts

- 24 avril : Chouchouter ses intestins. Comment retrouver ou garder un transit harmonieux + Apprendre un auto-massage du ventre

- 15 mai : Les utilisations et les bienfaits de l’argile + Confectionner un masque pour le visage à l’argile et aux huiles essentielles

 

- 19 juin : Profiter d’un été en pleine forme + Apprendre un auto-massage aux huiles essentielles spécial « jambes légères »

LES RDV NATURO

Cet atelier mensuel propose des connaissances issues de la naturopathie (alimentation, conseil en hygiène de vie, phytothérapie, aromathérapie, hydrothérapie, auto-massages) pour prendre soin de votre bien-être de manière naturelle et préserver votre santé au fil des saisons.