41 Avenue de Montauban

31150 BRUGUIÈRES

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ANTARÈS

Centre du Mieux-Être

OUVERTURE ACCUEIL

Lundi

14h30 - 17h30

 

Mardi au Vendredi

9h30 - 12h00

14h30 - 17h30

le Samedi

de 9h30 à 12h00

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Copyright  ANTARÈS Centre du Mieux-Être

SIRET : 850 565 789 00011

Sandrine GHILARDI

Sophrologue

Praticienne Naturopathe

Mercredi : 18h15 - 19h30

Public : adultes & ados

Durée : 1h15

Prix : 

à l'unité : 

1 atelier : 20€

au forfait :

1 session au choix

9 séances : 108 € 

2 sessions

18 séances : 204 €

Lieu :

41 avenue de Montauban 31150 Bruguières

DATES 2019 / 2020

Sophro-Naturo VITALITÉ

5 février, 12 février, 26 février, 4 mars, 11 mars, 18 mars, 25 mars, 1er avril, 22 avril

Sophro-Naturo AU FÉMININ

29 avril, 6 mai, 13 mai, 20 mai, 27 mai, 3 juin,

10 juin, 17 juin, 24 juin

Les ateliers Sophro-Naturo proposent un accompagnement global pour que vous soyez en mesure de prendre soin de vous, d’écouter vos besoins, de faire évoluer vos habitudes et ainsi d’aller vers un mieux-être et de retrouver un équilibre.
 

En participant à ces ateliers, vous bénéficierez :
 - d’explications et de conseils issus de la naturopathie (alimentation, phytothérapie, aromathérapie, hydrothérapie, auto-massages) afin de donner au corps ce dont il a besoin pour être au mieux de sa forme et réguler quelques déséquilibres grâce à des moyens naturels.


 - des séances de sophrologie pour harmoniser le corps et l’esprit, être davantage à l’écoute de vos sensations, mieux gérer vos émotions, faire évoluer vos comportements. Grâce à des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation, vous pourrez renforcer vos ressources positives pour accéder à un mieux-être physique et psychologique et ainsi vivre de façon plus harmonieuse.
 

Ces ateliers s’organiseront en 2 modules de 9 séances qui se succéderont :

SOPHRO-NATURO VITALITÉ 

Un atelier pour avoir des pistes pour être en
forme au quotidien, avoir de l’énergie.

SOPHRO-NATURO AU FÉMININ

Un atelier pour savoir comment prendre soin de soi naturellement, améliorer ce qui peut créer de l’inconfort dans sa vie de femme et mieux gérer ses émotions .

LES ATELIERS

SOPHRO-NATURO